Witam, czy przy redukcji odpowiednio będzie: 3100kcal / obcinając 100kcal/120kcal tygodniowo przez 100dni. Białko 220g Węglowodany 300g Tłuszcze 120g Aktualna waga 95 a docelowa to 82. Nie wiem jak procentowo wyglądają ww i tłuszcze. Chodzi o to że organizm będzie sobie wybierał najlepsze dla niego źródło energii. Jak będzie miał dwa rodzaje [...]
Clen Foxa był ok, aż tak po nim nie telepało. Był jeszcze inny, Lyka. Chyba tak to się nazywało. po tym dopiero były zejścia :-D Lyka labs jak dobrze pamiętam. Sam go nie bralem bo redukcji kiedys nie musialem robić ale znajomy mówił że im się chyba micro z miligramami poj**aly:-)
Jeszcze chcialem zapytac jak to jest z tym stałym stezeniem. dlaczego lepiej bic 2x250mg niz raz 500mg? Da to taki sam efekt? Na redukcji tez lepiej 2x125mg, niz 250 e7d?
Jeszcze chcialem zapytac jak to jest z tym stałym stezeniem. dlaczego lepiej bic 2x250mg niz raz 500mg? Da to taki sam efekt? Na redukcji tez lepiej 2x125mg, niz 250 e7d? 2x 250mg pon/czw bij.
Witam Panowie mam pytanko przy stosowaniu HGH 5j dziennie konieczne jest podawanie t3/t4. ?? podczas redukcji brałem novothyral 100 jedna tabletkę ale teraz przeszedłem na masę i chciałbym jak najwiecej mięsa nabić i od tygodnia nie wale novo i wydaje mi się ze odrazu mocniej nabity jestem i pompa . Powiedzcie mi co robić ?? Może badania [...]
Witam Panowie mam pytanko przy stosowaniu HGH 5j dziennie konieczne jest podawanie t3/t4. ?? podczas redukcji brałem novothyral 100 jedna tabletkę ale teraz przeszedłem na masę i chciałbym jak najwiecej mięsa nabić i od tygodnia nie wale novo i wydaje mi się ze odrazu mocniej nabity jestem i pompa . Powiedzcie mi co robić ?? Może badania [...]
Panowie,wedlug was warto na wrzucie ladowac 3g bialka /kg? Na redukcji rozumiem ale masa? Kazdy mi radzil zwiekszyc do 300g z 240 (103kg ) ale zauwazylem problemy wieksze trawienne
Przymierzam się do redukcji i mam pytanie czy ktoś z Was robił ją na Trenie ale Enanie ? Chodzi mi o częste iniekcje które będą mnie męczyły. I chciałbym tego uniknąć. Dodatkowo chciałbym mieć więcej trenu niż testa. Jakie dawki trenu Enan bądź Ace byście polecili tygodniowo ? Tak żebym nie przesadził.
Przymierzam się do redukcji i mam pytanie czy ktoś z Was robił ją na Trenie ale Enanie ? Chodzi mi o częste iniekcje które będą mnie męczyły. I chciałbym tego uniknąć. Dodatkowo chciałbym mieć więcej trenu niż testa. Jakie dawki trenu Enan bądź Ace byście polecili tygodniowo ? Tak żebym nie przesadził. ja leciałem tren e master e i chyba cypio [...]
Panowie,wedlug was warto na wrzucie ladowac 3g bialka /kg? Na redukcji rozumiem ale masa? Kazdy mi radzil zwiekszyc do 300g z 240 (103kg ) ale zauwazylem problemy wieksze trawienne 2-2.5 gr to wystarczająca ilość ,chyba że wyjątki jak wyżej komplet saa/slin/hgh/t3 lub jakieś mega wycinki jak vlcd
Przymierzam się do redukcji i mam pytanie czy ktoś z Was robił ją na Trenie ale Enanie ? Chodzi mi o częste iniekcje które będą mnie męczyły. I chciałbym tego uniknąć. Dodatkowo chciałbym mieć więcej trenu niż testa. Jakie dawki trenu Enan bądź Ace byście polecili tygodniowo ? Tak żebym nie przesadził. Robilem taka na tesciu, boldku i trenie e. [...]
Panowie, planuję wrzucić salbutamol na końcówkę redukcji, ale nigdy nie stosowałem żadnych takich środków pokroju, clenu, salbutamolu czy nawet efedryny %-) jakie macie opinie na temat tego typu środków? Delikatny, ale swoje zrobi, szczególnie dobrze się sprawdza w kombo z T3 i yohimbine. Ekstra synergiczne działanie minimalne sajdy. Bardzo dobrze [...]
Siewca wiatru jak nie chcesz sie kluc to wypij efke z ampy. cos mi sie o uszy obilo ze podziala elegancko. Przecież jest w aptece tussipect który świetnie sprawdza na redukcji i nie tylko %-)
jak to jest z gino, na redukcji jest troche mniej widoczne niz na masie? wycinam to w piii.. tylko kolejki do rylskiego sa straszne Racej wiecej, przynajmniej u mnie tak bylo.
lecicie sniadania bialkowo tluszczowe na redukcji? podczas bycia on ofc. lece tak od 2 tyg, ale za niecala godzine jestem z powrotem glodny, po prostu nie najadam sie bez wegli
[...] a dopiero potem ewentualnie zacznie sie palic fat. wypalic kilkaset g glikogenu to nie sa 2 czy 3 dni tylko troche dluzej. 1kg glikogenu to masz 4000 kcal z tego co się orientuje więc jak dobrze przyj**ie typ 124 kg wagi to jest jeden dzień kierując się twoja teoria. Dobrze wiedzieć że glikogenu na redukcji nie może być i trzeba cały spalić %-)
[...] , unikam jak mogę , ale wszystko jest dla ludzi . Nie żyje z kulturystyki wić aż takiego hopla nie mam . Czasem idę w ostry bal nie patrzę na nic he i co dziwne dzień po jak jestem konkretnie odwodniony wtedy widzę przed lusterkiem konkretny progrs Hahah ( oczywiście mowie o redukcji ) Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-05-27 23:00:24
[...] %-) następny dzień jak balon ale takie dni warto wykorzystać do robienia rekordów w maksach %-) Do niedzieli moze ta woda zejdzie, a w niedziele kolejny mecz %-) %-) Na redukcji puchniemy tym wiecej, ze mamy efekt nadkompensacji glikogenu. Strasznie wkooorwiajace bo po takim dwudniowym weselu można zmienic sie nie do poznania %-) Zmieniony [...]
